Herz-Kreislauf-Training
Hierbei findet eine 60- bis 90-minütige Belastungsphase, auf Wunsch auch mit Pulskontrolle, statt. Dir stehen dazu 12 Räder, 3 Crosstrainer, 2 Waves sowie 2 Laufbänder der Firma Technogym zum Erreichen deiner persönlichen Trainingsziele zur Verfügung. Auf Wunsch kannst du auch einen Ausdauertest zur Feststellung deines aktuellen Leistungsstandes absolvieren.
Was bringt dir dieses Training?
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Anregung des Fettstoffwechsels
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Ruhepulssenkung
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Blutdrucksenkung
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Verbesserung der alltäglichen Ausdauer