• Moderner Gerätepark der Marke Technogym

  • Erfolgskontrolle am Technogym-Terminal

  • Diszipliniertes Training im Freihantelbereich

  • Dein eigener Schlüssel zum Erfolg

  • Jogging bei jedem Wetter

  • mobitrain Gerätezirkel: Training für die Wirbelsäule

  • mobitrain Gerätezirkel: Dehnung der Meridiane

Freihanteltraining

Dieses Muskelaufbautraining ist vorwiegend für fortgeschrittene und erfahrene Sportler geeignet. Das Üben mit freien Gewichten schult das Zusammenspiel von verschiedenen Muskeln, da häufig Mehrgelenkübungen durchgeführt werden. Ein weiterer Vorteil ist das zusätzliche Training der Stützmuskulatur, weil es die Effektivität des Trainings erhöht.

Du erreichst damit:

  • Stärkeres Muskelwachstum

  • Höhere Stoffwechselaktivität

  • Schulung des intermuskulären Zusammenspiels

  • Größere Übungsauswahl

Erfahre mehr über deine Herzgesundheit – ganz einfach mit dem Clue Medical Check!